Как избавиться от похмельного синдрома

Автор: admin Опубликовано в: Статьи Дата создания: 2014-09-15 Просмотры: 467 Комментарии: 0

Практически каждый человек, который употреблял в больших количествах алкогольные напитки, как правило если он употреблял алкоголь ночью, на следующий день испытывал симптомы похмелья.

Практически каждый человек, который употреблял в больших количествах алкогольные напитки, как правило если он употреблял алкоголь ночью, на следующий день испытывал симптомы похмелья. Причиной похмелья является не способность переработать печенью большого количества этилового спирта в воду и углекислый газ, безвредные для организма. Поэтому в крови остается ацетальдегид – промежуточное вещество данной реакции.
Головная боль после алкоголя является самым выраженным симптомом похмелья, но есть и другие не менее неприятные симптомы, такие как сухость во рту, тошнота, неприятный запах изо рта, мучительная жажда, плохое настроение, раздражительность и упадок сил.
Средства, чтобы не опьянеть и избежать похмельного синдрома:
• За 10 минут до первой рюмки алкоголя принять 2-4 таблетки активированного угля, потом через каждый час по 2 таблетки. Активированный уголь впитывает алкоголь и мешает его всасыванию в кровь.
• Выпить перед употреблением спиртного 1 стакан молока.
• Съесть кашу за 30 минут до выпивки. Желательно чтобы это была гречневая, манная или овсяная каша.
Это самые простые и распространенные способы не опьянеть и утром чувствовать себя бодро и энергично. Но если Вы этого не сделали и похмельный синдром уже начался, то его нужно лечить.
Лечение сводится к тому, что нужно:
1. убрать болезненные симптомы;
2. обеспечить нормальный водно-солевой баланс;
3. устранить токсичные вещества из организма.
Вот несколько действий, которые можно выполнить для нормализации самочувствия после похмелья:
• если сильно болит голова нужно выпить обезболивающую таблетку;
• выспаться, так как долгий крепкий сон является одним из лучших способов в борьбе с похмельем;
• примите теплый душ;
• постарайтесь поесть горячий бульон или суп;
• выпейте чашку чая с мятой и медом;
• съешьте кисть сладкого винограда;
• если Вам с утра нужно на работу, попробуйте выпить какой-нибудь возбуждающий напиток – крепкий чай, кока-колу или кофе;
• если с утра на работу не надо, можно выпить небольшое количество спиртного, например безалкогольное пиво;
• при похмелье благотворно влияет на желудок кефир, творог и нежирный йогурт;
• пейте большое количество минеральной воды, если у Вас проблемы с желудком.
Если все вышеописанные советы не принесли ожидаемого результата, то попробуйте прогуляться на свежем воздухе, или просто лечь поспать и отдохнуть. И то и другое вернет Вам жизненный тонус.

Оставить комментарий